Исторически йога полностью определяла уклад жизни практикующего. Современному человеку наша школа предлагает иной подход#nbsp;— «йога для жизни». Эту формулу часто трактуют ошибочно, полагая, что йогу можно освоить при любом образе жизни, а#nbsp;освоив, и#nbsp;вовсе игнорировать его. Действительно, практика помогает бороться со#nbsp;стрессами и#nbsp;даже предотвращать их, но#nbsp;и#nbsp;она бессильна перед способностью человека превращать свою жизнь в#nbsp;бесконечный ад.
Новичкам необходимо менять образ жизни, если он#nbsp;затрудняет или делает невозможным освоение практики. Особенно если человек пришел в#nbsp;йогу для решения проблем тела или психики.
Не#nbsp;новичкам необходимо менять образ жизни, если все силы практики уходят на#nbsp;компенсацию стресса, вместо того чтобы восстанавливать человека и#nbsp;создавать запас прочности.
Встречается и#nbsp;обратная ситуация, которая чревата негативными последствиями,#nbsp;— резкое изменение образа жизни в#nbsp;лучшую сторону с#nbsp;целью помочь йоге дополнительными средствами. Тут хочется вспомнить две фразы В.#nbsp;С.#nbsp;Бойко: «Все средства хороши, но#nbsp;не#nbsp;все вместе» и#nbsp;«Организму все равно, чем его грузят,#nbsp;— хорошим или плохим». И#nbsp;не#nbsp;забывайте, что адаптация человека к#nbsp;йоге сама по#nbsp;себе создает стресс из-за неизбежных ошибок новичка.
Если перед практикующим встает необходимость изменить жизнь, стоит воспользоваться подходом, который усматривается в#nbsp;принципах самоконтроля йогов#nbsp;— яме. Все положения ямы#nbsp;— ненасилие, невранье, неворовство, воздержанность и#nbsp;неприятие даров#nbsp;— это отказ от#nbsp;чего-то негативного и#nbsp;лишнего. Т.#nbsp;е. при корректировке образа жизни руководствуйтесь не#nbsp;принципом добавления полезного, а#nbsp;принципом отказа от#nbsp;вредного или излишнего. Вносите эти изменения умеренно и#nbsp;без резких движений. Тогда возникнет обратная положительная связь практики и#nbsp;жизни: жизнь помогает йоге, а#nbsp;йога делает жизнь лучше.